Mengidentifikasi Pernapasan Dada dan Pernapasan Perut

Langkah-langkah



A. Pernapasan Dada

Letakkan tangan di dada. Tarik napas dengan menggembungkan dada, kemudian
hembuskan. Jika perlu, ulangi langkah ini beberapa kali.















B. Pernapasan Perut

Letakkan tangan di perut. Tarik napas dengan menggembungkan perut, lalu hembuskan.
Jika perlu, ulangi langkah ini beberapa kali.

simpulan
pernafasan dada lebih cepat dari pernafasan perut